Domenica 4 febbraio 2024 la Mezza delle due Perle

C’è una gara che ti sta aspettando, caro runner che consulti febbrilmente i calendari podistici per cercare di correre in località che gratifichino la voglia di fare sport e di stare insieme agli altri. Ancora meglio se in uno scenario favoloso, come solo le due perle di Santa Margherita Ligure e Portofino sanno offrire. E la gara che ti aspetta è la Mezza Maratona internazionale delle due perle, in programma domenica 4 febbraio. Ore 9, Santa Margherita Ligure: scatterà l’ora x per la classica manifestazione organizzata dallo staff dell’Atletica Due Perle di Nicola Fenelli, ormai una macchina collaudata in grado di offrire ospitalità e servizi ai partecipanti che arrivano da tutta Italia, dall’Estero, dando un valore aggiunto a quell’andata e ritorno da ripetere due volte che offre agli occhi le delizie di “Santa”, del Covo di nord est, della baia di Paraggi, della piazzetta di Portofino. Questo e non solo: il percorso ha un’autorevolezza tecnica, consolidata nel corso degli anni da presenze illustri come Stefano Baldini, Daniele Meucci, Ornella Ferrara, Ottaviano Andriani, Valeria Straneo, Salvatore Bettiol, fino ai formidabili keniani che, ogni fine settimana, nobilitano gli ordini d’arrivo in tutto il mondo. Ma anche passerella di personaggi come Gianni Morandi, il re della melodia italiana, Linus dj, tanti altri personaggi del mondo dello spettacolo che sono entrati con ogni diritto a far parte del popolo della corsa. Sono già partite le iscrizioni, cosa aspettate? Ricordiamo che, sabato 3 febbraio, si può prendere parte a Portofino run, competitiva di dieci chilometri, e Corrisanta aperta a tutti. Prenderanno il via alle 15. Tutte le informazioni e iscrizioni sul sito www.mezzadelledueperle.it Le manifestazioni vengono organizzate in collaborazione con le amministrazioni di Portofino e Santa Margherita Ligure.

 

Il compleanno di Said Aouita

www.corriliguria.it Primo a scendere sotto i tredici minuti sui 5000 m in una memorabile serata a Roma, luglio 1987. Campione olimpico sui 5000 a Los Angeles 1984; mezzofondista in grado di spaziare da 1'43"86 sugli 800 a 3'29"46 sui 1500 a 12'58"39 sui 5000 a 27'26"11 sui 10000. Poi sono venuti El Guerrouj, Gebrselassie, Bekele....Ieri, giovedì 2 novembre, ha compiuto 64 anni Said Aouita.
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Cameron Levins a New York

www.corriliguria.it Agli inizi del Novecento il podista professionista canadese Tom Longboat si guadagnava da vivere con sfide appassionati con il nostro Dorando Pietri. Domenica 5 novembre Cameron Levins sembra il più accreditato a sfidare i runner africani sulle strade della Grande Mela. Cameron ha un personale di 2h05'36" e, secondo diversi siti specializzati, ha divorato chilometri anche con tre sedute giornaliere e con "lavori" come 12x1000 in 2'45". Staremo a vedere.... Foto archivio.
 
 
 
 
 
 
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Grandi confronti nella New York Marathon

www.corriliguria.it . Domenica 5 novembre la New York Marathon sarà anche una sfida fra mezzofondiste di alto livello, che hanno fatto tanta pista prima di darsi ai 42,195 chilometri Parliamo di Letensebet Gidey ( prima da sin in azione nella foto),ad esempio 29'01"03 di record sui 10000, campionessa mondiale sulla distanza 2022, e la keniana Heleen Obiri, , due volte campionessa mondiale dei 5000, che è l'altra mezzofondista nella foto.
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Domenica 17 dicembre il Trail di Portofino

Il rumore dei passi su un tappeto di aghi di pino. Il respiro che si tramuta in attimo di stupore davanti alla distesa color blumare. E la distesa marina sei tu. Almeno per un momento. Le rupi di conglomerato, la pregiata roccia del Monte, che ti riportano a un passato primitivo, ancestrale. La discesa verso la baia di San Fruttuoso. L’incanto del frangersi delle onde e il fascino raccolto dell’Abbazia dei Doria. Ed è solo una parte delle meraviglie insita nel Trail di Portofino in programma domenica 17 dicembre. Non puoi aspettare troppo: le iscrizioni si sono aperte in questi giorni! I percorsi consentono ai partecipanti di apprezzare le bellezze di un’area parco fra le più belle al mondo, con eccellenze ambientali come località Pietre Strette, la tranquillità di San Fruttuoso, la panoramicità di Nozarego…Una continua scoperta, una meraviglia per occhi e gambe impegnate sui saliscendi di una competizione esaltata dal verde della macchia mediterranea,  che va ben al di là del puro e semplice gesto motorio, ed è apprezzata a livello mondiale. Organizza l’Atletica Due Perle di Nicola Fenelli, che prevede per i partecipanti la  partenza alle ore 9.00 a Santa Margherita Ligure (Genova, località Villa Durazzo). La manifestazione è approvata dal  C.S.I. (Centro Sportivo Italiano) e patrocinata dai comuni di Santa Margherita Ligure, di Portofino e dall'Ente Parco di Portofino. Siamo giunti all’edizione numero 15. Il trail avrà una lunghezza di circa km.20 circa e un dislivello positivo di circa 900 mt + (il tracciato è di livello D2), in coda e a seguire partiranno le prove non competitive ("Ritorna la più Bella" di km. 20 e “Marcia Arcobaleno” di km. 10). Per ulteriori informazioni andare sul sito https://traildiportofino.it</a><img src="images/trail portofino 2.jpg" alt="" />

Come si allena Kelvin Kiptum?

Chi c'è dietro alla preparazione di un fuoriclasse come il keniano Kelvin Kiptun, capace di stabilire il nuovo record mondiale di maratona con uno strabiliante 2h00'35" a Chicago? Secondo il sito americano let's run il deus ex machina è il ruandese Gervais Hakizimana, che lo segue dal 2020. "Dirigevo un campo di allenamento a Chepkorio, in Kenya. Già da piccolo ci seguiva scalzo nelle ripetute in salita". Kelvin rivela subito una capacità di reggere volumi pazzesca:"Si sobbarca 250-280' chilometri a settimana nei periodi di carico. E' davvero forte". Ecco una settimana di allenamenti-Lunedi- mattino: corsa facile fra i 25 e i 28 chilometri, a un ritmo compreso fra 4'10" e 3'40" al chilometro. Pomeriggio- 12 km facili. Martedì- mattino: sessioni di fartlek in pista ( 1' a ritmo forte seguito da 3' facili) della durata di un'ora. Pomeriggio: 12 km facili. Mercoledì: come lunedi. Giovedì. ritmo maratona per 30-40 km. Venerdì: mattino corsa facile fra 25 e 28 km-pomeriggio: 12 km facili. Sabato: come martedì. Domenica: 32-40 km di ritmo maratona. Il tutto all'insegna del motto:"Run, eat, sleep"

Il campo partenti donne alla Maratona di New York

www.corriliguria.it Esattamente venti anni fa la keniana Margaret Okayo vinceva la Maratona di New York in 2h22'31", che è tuttora il record donne della corsa.Mai come domenica 5 novembre il record è in pericolo, con tre grandissime in grado di migliorarlo come la keniana Birgid Kosgei, terza di tutti i tempi con 2h14'04", l'etiope Letesenbet Gidey, la più veloce debuttante sulla distanza con 2h16'49", campionessa mondiale in carica dei diecimila, quindi la keniana Peres Jepchirchir, 2h17'16", oro olimpico. In sette al via hanno personali sotto 2h20'00". Foto archivio Kosgei, Gidey e Jepchirchir
 
 
 
 
 
 
 
 
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New York e la all time in maratona

L' Autunno 2023 è stato straordinariamente caldo per quanto riguarda la maratona mondiale. Non a caso , a Chicago, l'otto ottobre, è arrivato il record mondiale grazie al keniano Kelvin Kiptum, unico nella storia a scendere   sotto 2h01'00" grazie a uno straordinario 2h00'35" . Kelvin è subentrato al mitico Eliud Kipchoge rivoluzionando un pò le gerarchie maschili. Ecco la graduatoria uomini stagionale  in maratona al 02.11.23

2h00'35"   Kelvin Kiptum Ken    Chicago  08.10

2h02'42"   Eliud Kipchoge   Ken  Berlino   24.09

2h03'13"   Vincent Ngetich   Ken  Berlino   24.09

2h03'24"    Tadese Takele     Ken              24.09

2h03'47" Bashir Abdi           Bel     Rotterdam  16.04

Ed ecco la all time

2h00'35"            Kiptum              Chicago 08.10.23

2h01'09"            Kipchoge            Berlino  25.09.22

2h01'39"            Kipchoge            Berlino  16.09.18

2h01'41"            Kenenisa Bekele   Eti        Berlino 29.09.19

2h01'53"              Kiptum                  Valencia   04.12.22

Il record di New York è di 2h05'06" e fu stabilito dal keniano Geoffrey Mutai  il 6 novembre 2011. E' improbabile che, domenica 5 novembre, arrivi la nuova migliore prestazione mondiale. La kermesse americana, dal punto di vista cronometrico, è molto indietro rispetto alle altre gare. Ma New York è unica.          

 

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Rettifica Tigullio Run

Sembra che, da informazioni qualificate, Tigullio Run non avesse il percorso omologato, in quanto non gara Fidal. A questo punto non può essere considerato  nuovo record ligure il pur brillante responso cronometrico di Martina Rosati , vincitrice in 36'38". Dura lex sed lex, verrebbe da commentare.

Il record di Franca Fiacconi a New York

www.corriliguria.it Proseguiamo con aneddoti e curiosità della New York Marathon in programma domenica 5 novembre. La foto si riferisce esattamente a 25 anni fa, quando la romana Franca Fiacconi è prima al traguardo di Central Park in 2h25'17". Si tratta dell'ultima affermazione italiana nella Grande Mela. Il record femminile di vittorie (otto) appartiene a un personaggio -cardine nella Storia della maratona come la norvegese Grete Waitz.
 
 
 
 
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Bel crono di Martina Rosati a Chiavari

www.corriliguria.it Oggi, a Chiavari, nel corso di Tigullio Run, Martina Rosati dell'Alba Docilia ha vinto realizzando il risultato più interessante della gara  con 36'38". E' da sottolineare il percorso sportivo dell'ex azzurra dei 400 ostacoli, che davvero ha dato ennesima prova di classe e polivalenza.Foto archivio
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