Bene Andrea Ghia a Milano

In una delle rare uscite su strada del 2016, Andrea Ghia del Cus Genova, in piena preparazione invernale, si è piazzato al secondo posto nella classica "In gir alla cava" di Peschiera Borromeo (Milano), gara dall'albo d'oro illustre (Genny Di Napoli fra i vincitori).Il mezzofondista biancorosso si è reso protagonista di una bella gara, chiudendo al secondo posto in 31'01", preceduto dal solo Renè Cuneaz (Pro Patria), che ricordiamo primo degli azzurri nella qualificatissima Maratona di Francoforte. Un test probante in vista dei primi cross.In campo femminile primo posto di Elisa Cova, figlia dell'olimpionico di Los Angeles 1984.

Mario Prandi primo della categoria M45 a Verona

Mario Prandi della Cambiaso Risso domenica 20 novembre è stato primo della categoria M45 nella Maratona di Verona, chiusa in 2h41'52" al tredicesimo posto assoluto. Il tutto dopo una prova coraggiosa, condotta con ritmo uniforme dal primo all'ultimo metro. Al 56° posto Corrado Giribaldi (Marathon Imperia), 2h54'52". Discrete anche le prove di due fondiste liguri impegnate nella stessa competizione come la consocia Sonia Cassiano, 48° in 3h30'15", e Annalisa Rosso (Marathon Imperia), 3h31'32".

Bene Mazzei e Montagnin

In una domenica molto inflazionata da gare, si sono ritagliate spazi da evidenza Emanuela Mazzei (Cambiaso Risso) e Giulia Montagnin (Maratoneti Genovesi). La mezzofondista nero bianca si è piazzata al quinto posto della Maratonina Città di Crema (CR) chiudendo in 1h26'13". Il primo posto qui è andato alla vicecampionessa europea di corsa in montagna Alice Gaggi in 1h16'38". La Montagnin è stata settima in 1h26'45" (sembrava quasi un confronto a distanza) nella Mezza Maratona di Palmanova (Udine), vinta dalla pugliese Teresa Montrone (Locorotondo) in un notevole 1h16'38"  davanti alla slovena Lucjia Krcock.

Chilometro verticale dell'Acquasanta

Scontro fra due scalatori di grande classe, oggi, sulle rupi vulcaniche e sui sentieri scoscesi del Vertikal dell'Acqusanta a Mele (Genova): si trattava di mille metri di dislivello che consentivano di raggiungere quella specie di "Montagna sacra" che è Punta Martin, una sorta di "grido di pietra" dal quale la vista spazia verso il mare e le Alpi. Il primo posto , in una gara per specialisti, è andato a Gabriele Pace (Cambiaso Risso), capace di precedere un altro grimpeur come Nicola Poggi (Emozioni sport), mentre terzo si è piazzato Paolo Piano (Delta Spedizioni), uno dei più forti trailer italiani. In campo femminile dominio di Anna De Biase davanti a Ester  Bruzzone (Emozioni sport) e a Liliana paganini (Città di Genova), classificate nell'ordine.

Papagna seconda a Crema

Laura Papagna del Cus Genova domenica 20 novembre ha colto un convincente secondo posto in 1h18'44" nel freddo della "Padania", esattamente a Crema (Cremona), dove si è disputata la decima edizione della Mezza Maratona. Un argento di spessore tecnico ottenuto alle spalle dell'azzurra di corsa in montagna Alice Gaggi, prima in 1h16'38". La vittoria, invece, è andata al keniano Paul Tiongik in 1h05'09".

Il percorso del Trail del Monte di Portofino

Mancano pohe settimane alla data di domenica 11 dicmbre, quando si correrà la 9° edizione del Trail del Monte di Portofino (di circa 25 km): è stato visionato ed approvato il percorso definitivo (che potete vedere qui sopra), che lo rende un Trail tecnico e difficile.

In allegato si possono scaricare e visionare le specifiche del percorso, la sua mappa definitiva e l'altimetria.

Poichè non di sola competizione vive lo sportivo, accanto al Trail, è stata confermata anche la 21° Edizione della Marcia Arcobaleno (che si snoda in due percorsi di 6 e 13 km, che sfiorano il Monte) ed anche la Camminata libera sul Monte di circa 18 km, il cui percorso segue quello del Trail fino al ristoro alle Pietre Strette (nella mappa poco dopo il km 7) per poi proseguire direttamente verso San Fruttuoso.

Un'ampia scelta di percorsi per godersi quella meravglia della natura che è il Monte di Portofino, ognuno secondo i propri gusti e le proprie capacità.

Allegati:

Percorso, mappa e altimetria del Trail di Portofino 2016

[ ]

240 kB

SUPERIGHI a Genova

Sono stati un centinaio oggi i partenti in occasione della SUPERIGHI organizzata sulle alture di Genova dal gruppo sportivo CITTA’ DI GENOVA di Valter Mereta, caratterizzati da grande entusiasmo ma anche agonismo dal primo metro dalla salita sino all'ultimo centimetro della discesa mozzafiato  che portava al traguardo.

In campo maschile affermazione a sorpresa  per il marocchino Nour Chakour davanti al tunisino Rida Chiaoui e al rientrante Michele Mollero. In campo femminile vittoria come da previsione per Giorgia Bruzzone delle Frecce Zena davanti alla sorprendente Chiara Poli e all’intramontabile Susanna Scaramucci. Uomini: 1. Chakour (Marocco); 2. Chiaoui (Cambiaso Risso); 3. Mollero (Città di Genova); 4. Rattazzi (Maratoneti genovesi); 5. Sulis (Podistica Valpolcevera); 6. Lombardo (Maratoneti genovesi); 7. Bargellini (Due Perle); 8. Barbieri (Valpolcevera). Donne: 1. Bruzzone (Frecce Zena); 2. Poli (Genoa Atletica); 3. Scaramucci (Atletica Varazze); 4. Meirana (Valpolcevera); 5. Marchet (Maratoneti genovesi).

Tra le società, la vittoria va alla MARATONETI GENOVESI, seguita da ATLETICA VALPOLCEVERA, ATLETICA  PERALTO, CAMBIASO RISSO e GAU.

Quaglia benissimo a Valencia

Emma Quaglia del CUS Genova oggi si è resa protagonista di una grande gara giungendo sesta nella Maratona di Valencia (Spagna) in 2 h, 30 minuti e 54 secondi, che per la mezzofondista genovese rappresentano un miglioramento di cinque minuti rispetto al tempo tenuto a Parigi nell’aprile di quest’anno. Emma ha interpretato perfettamente la gara chiudendo al sesto posto in una competizione che ha visto keniane di valore mondiale in gara. In questa maniera la campionessa rilancia le sue ambizioni in vista dei campionati mondiali del 2017. Il tempo di Emma è anche una delle migliori prestazioni italiane dell’anno.

Emma Quaglia e i migliori iscritti di Valencia

Domenica 20 novembre, come vi abbiamo già anticipato, un folto gruppo di runner genovesi e liguri prende parte a una Maratona di Valencia (Spagna) che si preannuncia come una delle gare più performanti del  momento. Parlano nomi e tempi: al via nella città della "paella" e del club calcistico guidato da Cesare Prandelli  sedici  mezzofondisti con un record personale inferiore alle 2:10'00"  e nove maratonete con tempi minori di 2h30'00" fra le quali Emma Quaglia del Cus Genova.Emma, record personale di 2h28'15", reduce dal nono posto a Parigi con 2h35'52" lo scorso 3 aprile, cerca una gara veloce e sicuramente troverà un ritmo forte fin dall'inizio, assicurato da "supernovae" della specialità come la keniana Lucy Wangui (2h19'34"), dalla connazionale Valary Ayabei (2h25'26") e dalle etiopi Betelhem Cherenet (2h24'29") e Aberu Zennebe (2h25'30"). Impressionante la starting list al maschile con il keniano Geoffrey Mutai (2h04'15" di personale), l'etiope Feku Gelete Zekeye (2h04'50") e il keniano John Nzau Mwangwangi, recordman con 2h06'13". Da notare l'esordio sulla distanza di Simone Gariboldi delle Fiamme Oro . L'atletica italiana ha bisogno di maratoneti…..

La Maratona Valencia Trinidad Alfonso EDP, organizzata dalla Società Sportiva Correcaminos e dal Comune di Valencia, accoglierà circa 19.000 corridori, tra i quali si fa notare un piccolo gruppo di prescelti che compete per la vittoria. Per i campioni in carica della prova, John Nzau Mwangangi e Beata Naigambo, non sarà facile ripetere la vittoria ottenuta nell’edizione del 2015, dato che la Maratona Valencia Trinidad Alfonso conterà su una rosa di atleti disposti a dare spettacolo e che hanno l’obbiettivo di ottenere i migliori tempi della storia su suolo spagnolo.

Per questa edizione del 2016, la Maratona Valencia Trinidad Alfonso EDP conterà su 16 corridori con tempi inferiori alle 2:10:00 tra gli uomini. Tra loro spicca il keniano Geoffrey Mutai, con un tempo di 2:04:15 (senza dubbio il miglior maratoneta al mondo nel periodo 2011-2012, che dopo vari anni di infortuni vuole recuperare il tempo perso) e l’etiope Getu Feleke Zegeye (con 2:04:50 e varie volte al di sotto delle 2:06:00 durante la sua carriera sportiva). Inoltre, anche il campione in carica della prova e il miglior tempo della storia sul suolo spagnolo (2:06:13), John Nzau Mwangangi, sarà tra i favoriti per la vittoria insieme ad altri atleti come Solomon Kirwa Yego, miglior tempo dell’anno nella Mezza Maratona (58:44, Roma Ostia); il giovane Cosmas Kiplimo Lagat (vincitore della Maratona di Siviglia questo stesso anno); o anche il vice campione dell’edizione del 2015 a Valencia Matthew Kipkoech Kisorio.

In questo 2016, Valencia scommette forte sulle donne nella distanza dei 42.195 metri e potrà contare su di un elenco di partecipanti tra le quali ricordiamo Lucy Wangui Kabuu, con un tempo inferiore alle 2:20:00 ottenuto nel 2012. Inoltre, la prova conterà 8 donne al di sotto delle 2:30:00, tra le quali troviamo la due volte campionessa a Valencia Beata Naigambo, che dovrà lottare se vuole ottenere la triplice corona nella Città del Running.

Gran numero di atleti attratti dal programma Personal Best

La partecipazione di atleti con tempi inferiori alle 2:20:00 per gli uomini e alle 2:45:00 per le donne è cresciuta notevolmente grazie al nuovo programma di sostegno economico per i corridori di alto livello chiamato Personal Best. Nell’intera prova ci sono 54 uomini di 20 paesi diversi e 19 donne di 14 nazionalità classificati come atleti di elite che cercheranno di migliorare i propri tempi personali, integrati in sei gruppi guidati da lepri. Tra questi atleti, 6 uomini e 2 donne spagnoli proveranno a raggiungere i loro migliori tempi nella Città del Running, con maratoneti del calibro della valenziana Marta Esteban o Rafa Iglesias. Inoltre, 23 debuttanti sulla distanza hanno scelto Valencia per fare il salto nella corsa più lunga del programma olimpico.

Una 10K ad alta velocità

La 10K Valencia Trinidad Alfonso, la prova parallela alla maratona, conterà su atlete di fama nazionale che lotteranno per ottenere la vittoria nella gara. Tra gli uomini spicca Jaouad Oumellal, e nella categoria femminile hanno già confermato la loro presenza Salima Charkie la campionessa in carica di Spagna della maratona, Paula González Berodia.

Video del Trail di Portofino

https://www.youtube.com/watch?v=t0ckyLlTNUc